Mentálhigiénés tanácsadás – segítő beszélgetés Óbudán

Pszichológiai szemléletű támogatás nőknek az életközép változásaiban

Egyéni mentálhigiénés ülés Óbudán: érzelmi egyensúly, stabilabb belső működés, rendezettebb mindennapok

Az életközép sok nő számára jelent fordulópontot. Szerepek alakulnak át, kapcsolati minták változnak, régi kapaszkodók veszítik el az erejüket. Ilyenkor természetes igény, hogy legyen valaki, aki szakmai kerettel, biztonságos jelenléttel segít rálátni arra, mi zajlik Önben.
A segítő beszélgetés során nyugodt, megtartó légkörben dolgozhat a saját nehézségeivel, belső folyamataival, és azzal, hogyan tud stabilabb, tudatosabb életet kialakítani.

 

Mikor érdemes mentálhigiénés tanácsadást igénybe venni?

Különösen hasznos lehet a konzultáció, ha:

  • túlterheltséget, feszültséget, belső nyugtalanságot él meg;
  • visszatérő testi tünetek (szorító mellkas, gyomorfájdalom, fejfájás) jelzik, hogy valami nincs rendben, de nincs szervi ok;
  • sokat rágódik, nehezen hoz döntéseket, vagy gyakran érzi magát bizonytalannak;
  • kapcsolati mintái ismétlődnek, kifáradnak, vagy változó élethelyzetben keres új irányt;
  • szeretné jobban érteni, mi zajlik Önben, és hogyan tud másképp reagálni, működni.
 

Kinek ajánlott az egyéni ülés?

Az egyéni mentálhigiénés tanácsadás elsősorban azoknak a nőknek szól, akik:

  • tudatosabban szeretnének ránézni a saját élethelyzetükre;

  • érzelmi elakadásokkal, belső feszültséggel vagy bizonytalansággal küzdenek;

  • változó szerepek között keresnek új egyensúlyt;

  • szeretnék erősíteni az önbizalmukat, önértékelésüket, belső stabilitásukat;

  • támogatást keresnek a mindennapi stressz, túlterheltség vagy szorongás kezelésében.
     

Fontos szakmai tájékoztatás a kompetenciahatárokról

A mentálhigiénés tanácsadás nem pszichoterápia, és nem helyettesíti a klinikai diagnosztikát vagy a pszichiátriai kezelést. Magyarországon pszichoterápiát kizárólag pszichoterapeuta végzettségű szakember (klinikai szakpszichológus vagy pszichiáter szakorvos) végezhet.

Az ülések kerete beszélgetésalapú, pszichológiai szemléletű támogatás, amely a lelki működés jobb megértését, az érzelmi rendeződést és a belső erőforrások mozgósítását segíti.

Ha olyan tüneteket tapasztal, amelyek pszichoterápiát vagy orvosi kivizsgálást igényelnének, abban segítek eligazodni és megfelelő szakemberhez irányítani.

Ez a transzparens keret adja a biztonságát annak, hogy pontosan tudja miben tudok segíteni, és mikor van szükség más típusú ellátásra.
 

Az ülés menete és részletei

A konzultációk során a beszélgetésre, a belső folyamatok megértésére és a saját működés tudatosabb átlátására helyezem a hangsúlyt.

  • Időtartam: 60 perc
  • Díj: 18 000 Ft / alkalom
  • Helyszín: III. és XI. kerületben is, egyeztetés szerint
  •                 

Hogyan segíthet a segítő beszélgetés?

A folyamat abban támogatja Önt, hogy:

  • tisztábban értse, mi zajlik Önben;
  • könnyebben ki tudja mondani, meg tudja fogalmazni az érzéseit;
  • rálásson a visszatérő mintáira és azok kialakulására;
  • stabilabban tudja képviselni magát a kapcsolataiban;
  • rendezettebb, belsőbb állapotba kerüljön, ahol könnyebb dönteni és irányt találni.

A cél egy olyan működés kialakítása, amelyben közelebb kerül önmagához, és könnyebben tartja meg az egyensúlyát a hétköznapokban.

Fehér Orsolya mentálhigiénés szakember – egyéni segítő beszélgetés és mentálhigiénés tanácsadás Óbudán, biztonságos, elfogadó közegben.




Tudomásul veszem és elfogadom, hogy a programokon rólam is fotók készülhetnek, amelyek az arkanummuhely.com honlapra, közösségi oldalakra felkerülhetnek. A válasz a jelentkezést nem befolyásolja és a programon tiszteletben tartjuk.